Verbinde dich mit deiner Herzenskraft

Beschreibung

Namaste mein/e Liebe/r

In diesem Online-Retreat erwarten dich 14 Mental-Flow- in Kombi mit Mental-Yin-Yoga-Sessions (je ca. 25-35 Min.) und eine Abschluss-Meditation. Ich habe dieses Online-Training so entwickelt, dass es Sinn macht, täglich nur eine Yoga-Sequenz zu üben und dich den entsprechenden Tag über mit dem Thema der Stunde intensiver auseinanderzusetzen – das muss gar nicht bewusst sein… meist laufen diese Prozesse eher unterbewusst.. auf einer tieferen Ebene ab.

Die einzelnen Stunden sind kurz, sodass sich dieses zwei-wöchige Online-Retreat gut in den Alltag – auch mit Beruf und/oder Kindern integrieren lässt. Wenn du nicht täglich praktizieren möchtest, ist es auch ok, nur alle 2 Tage zu üben. Ich empfehle allerdings, eine rhythmische Praxis der einzelnen Sequenzen, d.h. beispielsweise durchlaufend alle 2d bis zum Ende der Yogaklassen – diese Struktur & Regelmäßigkeit tut der Herzenergie gut. Größere Abstände als 2 Tage würde ich vermeiden, um in der Herz-Energie zu bleiben und die aufeinander aufbauenden Stunden sinnvoll nutzen zu können.

Ich möchte hier kurz die Themen vorstellen, sodass du ein etwas genaueres Bild vom Inhalt des Online Trainings bekommst 🙂

Die ersten fünf Tage widmen wir der Schattenarbeit. Es geht zunächst darum, einen Schutzraum aufzubauen (1), sodass du in diesem Schutzraum erkennen kannst, was du unterdrückt hast (2), um es dann da sein zu lassen (3) – um es im nächsten Schritt erst anzunehmen (4) und den Sinn dahinter zu erkennen (5). Die ersten fünf Etappen sind notwendig, um eben diese unterdrückten Faktoren, die heimlich deine Herzensstimme blockiert haben, loslassen (6) zu können. Anschließend lässt du die Schutzmauern, die du in der ersten Yoga-Session, aber auch im Laufe deines Lebens aufgebaut hast, fallen – du machst dich mit der Schutzlosigkeit (7) vertraut… Und spürst nun das Herz als Zentrum, als Ort der Gegenwart (8) – erkennst dass sich im Herzen alle Gegensätze auflösen & es nur das Hier und Jetzt gibt.

Das Gefühl der Einheit ist das, was ihr Liebe nennt

N.D. Walsch, Gespräche mit Gott

Mit diesem Bewusstsein öffnen darfst du deinen Herzraum öffnen und die Verbindung zu allem.. die Einheit mit allem spüren (9). In der Fülle des Herzens wirst du erfahren, dass alles möglich ist (10) – eine Straße aus Licht zum Himmel wird sich dir offenbaren. Du weißt nun, dass Liebe alles ist, was es gibt (11) & dein Herz beginnt zu beben. Du trittst ein in die Selbstliebe (12) & erkennst die unaufhaltsame Kraft deines Herzens (13). Zum Ende des Online-Trainings wird dir bewusst, wie wichtig es ist, der Stimme des Herzens mehr Gewicht zu geben (14), um dein gesamtes Leben aus deiner harmonischen Mitte heraus zu leben. In der Abschluss-Meditation darf Shiva in deinem Herzen tanzen und dich daran erinnern, wie schön es ist, das Leben zu tanzen <3

Ich freue mich, wenn ich dich durch diese Reise begleiten darf.

Ich wünsche dir von Herzen eine tiefe Verbindung mit deiner Herzens-Kraft.

Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne jederzeit.

In Licht & Liebe,

Kim

Hinweis: Deine Videos findest du in deinem Benutzerkonto unter https://yoga-veganamaste.de/mein-konto/pakete/